Quale sarà la tua risposta se qualcuno ti chiederà cosa hai fatto nel 2019? "Hai concluso un affare"? "Ti sei innamorato di qualcuno"? "Hai imparato una nuova abilità"? "ha perso o guadagnato peso"? In tutto questo processo, ti sei amato abbastanza quest'anno? Sì, stiamo parlando dell'amore per se stessi, che sembra essere un argomento cruciale di cui dovremmo parlare.
Prendiamoci un attimo per capire cos'è l'amore? Wikipedia definisce l'amore come "un intenso sentimento di profondo affetto" e "L'amore è una varietà di sentimenti, stati e atteggiamenti diversi che vanno dall'affetto interpersonale ("Amo mia madre") al piacere ("Ho adorato quel pasto"). Può riferirsi a un’emozione di forte attrazione e attaccamento personale”. Sembra fantastico ed è anche ben noto.
E cos’è l’amor proprio?
L'amor proprio definito come "amore di sé" o "rispetto per la propria felicità o vantaggio" è stato entrambi concettualizzato come una necessità umana fondamentale e come un difetto morale, simile alla vanità e all'egoismo. È una combinazione di accettazione di sé, consapevolezza di sé e rispetto per noi stessi.
Sembra semplice, vero?
Tuttavia, le persone non riescono ad apprezzare se stesse e si aspettano che gli altri lo facciano per loro. Nessuno ti amerà se non ami te stesso, quindi imparare ad amare te stesso è fondamentale. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti ad amare e apprezzare te stesso e, cosa ancora più importante, ad avere più fiducia in te stesso.
Apprezza te stesso:
Chi non ama quando qualcuno li apprezza? Perché non apprezziamo noi stessi prima che lo faccia qualcun altro?! Per quello che siamo e quello che abbiamo!! Questa è la pratica che dovremmo adottare il prima possibile. Una volta che realizzerai il tuo valore, i tuoi talenti, la tua genialità, sarai in grado di amare il tuo sé imperfettamente perfetto e diventare inarrestabile.
Guarda il lato positivo:
Il lato positivo di te stesso!!! Prova a trovare cose positive su te stesso. Fai un elenco di tutti i tuoi attributi positivi quando ti senti giù e ti renderai conto della tua autostima e che meriti amore e rispetto. Cerca di riempire la tua mente con i tuoi aspetti positivi e vedrai la magia molto presto.
Di' "No" ai pensieri negativi:
Non tutti sono affidabili. Ci sono momenti in cui vorremmo sentire qualcosa da qualcuno, ma ti capita di sentire qualcosa che infrange passivamente la tua fiducia. Lascia andare i pensieri negativi che senti o hai su te stesso. Concentrarsi solo sugli aspetti negativi è una cattiva abitudine che rende impossibile amare se stessi. Smetti di manifestare quei pensieri negativi.
Trascorrere il tempo 'ME':
Sì, questa è una cosa cruciale a cui non diamo importanza. Prima di provare ad essere felice con qualcun altro, devi trovare la felicità dentro te stesso. Un modo per riuscirci è passare un po' di tempo da solo e pensare. Pensa alle cose che ti fanno sentire bene fisicamente e mentalmente e inizia a farle. Devi renderti conto che puoi essere felice anche trascorrendo del tempo da solo.
Ci sono altri semplici consigli per amare te stesso:
- Non essere troppo duro con te stesso
- Perdona e smetti di criticarti
- Fa quello che ami
- Apprezza te stesso, dì a te stesso che sei bello e che sei forte
- Sorridi, qualunque cosa accada
- Festeggia i tuoi successi, non importa quanto piccoli o grandi siano
Agisci e crea una bella vita per te stesso. Abbi fiducia in te stesso, fai un buon lavoro e vedrai i risultati.
Sii fiducioso. Sii bello. Sii tu.
