Molte cose sono cambiate in questi giorni. Siamo in quarantena a casa nostra, in attesa di tornare a splendere. Bene, stiamo attenti qui e cerchiamo di non lasciare che questi cambiamenti influenzino la nostra bellezza. Se ti mancano i consueti appuntamenti in salone e la pura gioia di prepararti per il lavoro la mattina, puoi consolarti seguendo alcuni consigli per prenderti cura della tua bellezza a casa.
1. Suda:
Allinea il tuo benessere prendendoti cura di te stesso fisicamente, mentalmente e spiritualmente. Pratica esercizi indoor e yoga per muoverti, bevi 4-5 litri di acqua e dedicati ad attività che apportano vari benefici alla tua salute.
2. idratare. idratare. idratare:
Ci laviamo tutti le mani ogni poche ore con acqua e sapone o le igienizziamo spesso. Spoglia la nostra pelle della sua naturale barriera lipidica seccandola. Ecco perché idrata le mani dopo ogni lavaggio. Utilizzare olio d'oliva o olio di cocco/burro di cacao, creme a base di urea. Applicare sulla parte anteriore e posteriore delle mani.
3. Esfoliare:
La pelle è la prima barriera immunitaria del nostro organismo. Quando le cellule della pelle diventano lente, il tasso di turnover diminuisce. Quindi, esfolia la pelle utilizzando uno scrub delicato fatto in casa per eliminare le cellule morte della pelle una o due volte alla settimana e pulisci il viso due volte al giorno. Inoltre, idrata la tua pelle.
4. Protezione solare e interni:
"Siamo in casa. Non ho bisogno della protezione solare" Beh, non è vero. Le radiazioni UV contengono sia UVA che UVB, quindi mentre gli UVB non possono penetrare all'interno, gli UVA sì. Poiché le radiazioni solari colpiscono anche gli ambienti chiusi, applicare una protezione solare con SPF inferiore (SPF 26) almeno una volta al giorno.
5. Aumenta la tua immunità:
Prendi la tua dose giornaliera di vitamine, minerali e antiossidanti. Non dimenticare di prendere la tua bevanda salutare, il tuo frullato o il tuo integratore per rafforzare la tua immunità. Vitamina C, vitamina D, zinco, glutatione, acido alfa lipoico, licopene, ubichinone sono alcuni degli stimolatori immunitari essenziali. Prepara un frullato di arancia/kiwi, mela, papaya, pomodoro, ananas con latte di soia, ecc.
6. Non dimenticare i tuoi capelli:
Anche i tuoi capelli hanno bisogno di cure, insieme alla tua pelle. Non dimenticare di prenderti cura della tua criniera. Puoi applicare olio di cocco o d'oliva caldo sul cuoio capelluto una volta alla settimana per due settimane per 20 minuti e lavarlo via. È anche possibile applicare una maschera per capelli per nutrire l'intera lunghezza dei capelli. Mescolare 1 albume (o una banana schiacciata) con il succo di limone e 1 cucchiaino di olio. Applicare sui capelli e lavare dopo 10 minuti. Ciò condizionerà e donerà una sana lucentezza ai tuoi capelli.
Rimaniamo insieme mentalmente positivi e sani mentre seguiamo il distanziamento sociale!!!
Stare a casa. rimani al sicuro.
