La pelle secca è un problema significativo sia per gli uomini che per le donne. Può rendere la pelle irritabile, squamosa e pruriginosa. E quando hai la pelle sensibile, è la cosa peggiore. Sembra che, qualunque cosa proviamo, non riusciamo a mantenere la pelle umida e sana. Ma ci sono modi per rimediare a questo problema. Eccone cinque consigli per la cura della pelle per aiutare a prevenire problemi di pelle secca.
1. Fai attenzione quando fai il bagno e la doccia
Il primo grande consiglio per la cura della pelle è guardare come fai il bagno o la doccia. IL Accademia americana di dermatologia ti consiglia di iniziare a seguire i passaggi seguenti mentre ti lavi, per evitare che la pelle si secchi.
- Limita il tempo del bagno/doccia a 5-10 minuti
- Usa acqua calda invece di acqua calda
- Usa solo una quantità di sapone e detergente sufficiente per pulirti
- Usa un sapone o un detergente delicato e senza profumo
2. Idratare
Probabilmente il più grande consiglio per la cura della pelle che chiunque possa mai dare è applicare una crema idratante. Sia l'AAD che La sanità Aurora ho degli ottimi suggerimenti per quanto riguarda l'idratazione
- Idratare subito dopo il bagno/la doccia e dopo aver lavato le mani e il viso
- Usa creme e unguenti invece di lozioni. L'olio d'oliva, gli oli minerali e il burro di karitè sono buone opzioni da utilizzare
- Usa il balsamo per le labbra per evitare labbra screpolate
3. Fare attenzione all'aria secca
Quando si tratta dell'aria che ci circonda, ci sono consigli per la cura della pelle che torneranno utili, soprattutto nell'aria fredda e secca.
- Indossare indumenti e guanti protettivi per proteggere la pelle dall'aria fredda e secca
- Mantenere i vestiti asciutti per prevenire prurito o irritazione
- Tenere lontano da fonti di calore
Tornare ai vestiti che indossi è molto importante per la cura della pelle.
- Indossare tessuti ipoallergenici e non irritabili
- Indossa seta e cotone sotto materiali delicati come la lana.
- Usa detersivi per bucato senza profumo e ipoallergenici per fare il bucato.
L'ultimo grande consiglio è di consultare regolarmente il tuo dermatologo, almeno una volta all'anno. Faranno un esame completo del tuo pelle e ti aiuterà se vedono qualcosa di preoccupante. Se c'è qualcosa che riguarda la pelle che ti preoccupa, chiama subito il tuo dermatologo e potrebbe essere in grado di aiutarti a trovare una soluzione.
