Quando si tratta di mantenere una rigorosa routine di bellezza, il sonno potrebbe essere il miglior consiglio che incontri per raggiungere la fonte della giovinezza. Mentre dormi, il corpo si ripara e si riprende dall'interno, portando benefici a lungo termine per la tua bellezza generale. La chiave per mantenere la tua bellezza impeccabile è dormire profondamente per 7-8 ore. Gli esperti ritengono che dormire meno di 6 ore al giorno non influisce solo sulla salute fisica e mentale, ma influisce anche sulla bellezza generale.
Anche se tutti conosciamo i benefici per la salute e la bellezza derivanti da una buona notte di sonno, c'è un grande scetticismo sul concetto generale di "sonno di bellezza" e sulla sua relazione con una maggiore bellezza. La teoria del sonno di bellezza si basa in genere sul principio di dormire a sufficienza, circa 7-8 ore al giorno. Bene, questo è tutto! Non esistono formule segrete, soluzioni per vampiri, applicazioni di creme sovrastimate e maschere di bellezza sciocche per garantire i risultati desiderati. Inoltre, la pletora di servizi di bellezza specializzati nei saloni sarà sicuramente un affare piuttosto costoso.
I benefici del sonno di bellezza per il tuo corpo
Come suggerisce il nome, il “sonno di bellezza” è esso stesso associato al fatto di offrirti un aspetto fresco e vibrante ogni volta che ti svegli dopo un sonno profondo di circa 7-8 ore. Ecco alcuni altri vantaggi che vorresti aggiungere alla lista quando si tratta di convalidare il concetto di sonno di bellezza per il tuo corpo:
Anche se tutti conosciamo i benefici per la salute e la bellezza derivanti da una buona notte di sonno, c'è un grande scetticismo sul concetto generale di "sonno di bellezza" e sulla sua relazione con una maggiore bellezza. La teoria del sonno di bellezza si basa in genere sul principio di dormire a sufficienza, circa 7-8 ore al giorno. Bene, questo è tutto! Non esistono formule segrete, soluzioni per vampiri, applicazioni di creme sovrastimate e maschere di bellezza sciocche per garantire i risultati desiderati. Inoltre, la pletora di servizi di bellezza specializzati nei saloni sarà sicuramente un affare piuttosto costoso.
I benefici del sonno di bellezza per il tuo corpo
Come suggerisce il nome, il “sonno di bellezza” è esso stesso associato al fatto di offrirti un aspetto fresco e vibrante ogni volta che ti svegli dopo un sonno profondo di circa 7-8 ore. Ecco alcuni altri vantaggi che vorresti aggiungere alla lista quando si tratta di convalidare il concetto di sonno di bellezza per il tuo corpo:
- Rughe ridotte: è noto che la pelle produce nuovo collagene durante il sonno. Di conseguenza, questo impedisce il rilassamento cutaneo. Dormire a sufficienza è una parte importante del processo di riparazione del corpo. Dormire solo 5 ore al giorno può portare a raddoppiare la comparsa delle rughe rispetto a 7 ore di sonno al giorno.
- Una carnagione luminosa: mentre dormi profondamente, il corpo accelera il processo di circolazione sanguigna per raggiungere ogni parte del corpo. Ciò implica che quando ti svegli, il tuo corpo tende ad avere il suo splendore naturale. Leggere il sonno può portare a una carnagione opaca e alla pelle che appare affamata o deprivata.
- Occhi più luminosi: sappiamo tutti cosa succede alla zona sotto gli occhi quando dormiamo meno. È probabile che tu abbia occhiaie e occhi gonfi (tutto ciò di cui continui a lamentarti) a causa delle meno ore di sonno che dormi quotidianamente.
