È raro trovare qualcuno intorno a noi con Great Skin. Ma alcune persone si prendono cura della propria pelle religiosamente e riescono a mantenere una pelle meravigliosa. E hanno molto più in comune di quanto pensi.
Abitudine n. 1: un sonno della buonanotte di 8 ore.
Il sonno di bellezza è reale. E si chiama "Bell'addormentata" per una ragione. Quando si tratta di mantenere una rigorosa routine di bellezza, spesso dimentichiamo di includervi il sonno. Ma dormire a sufficienza è una parte essenziale del processo di riparazione del corpo. Il corpo accelera il processo di circolazione del sangue per raggiungere ogni parte del corpo. La tua pelle tende ad avere il suo splendore naturale quando ti svegli. *Dormi come un bambino*
Abitudine n. 2: una routine di allenamento regolare.
Possediamo diversi tipi di corporatura ed è sempre essenziale allenarsi regolarmente di conseguenza. Non solo per il tuo corpo ma anche per la tua pelle. Mentre ci alleniamo, la sudorazione fa sì che i pori si purghino dalle tossine e dai batteri che causano i brufoli. Aumenta anche la circolazione sanguigna, che fornisce alle cellule della pelle una sferzata di ossigeno.
Non dimenticare di fare la doccia dopo un buon allenamento, così i germi e le cellule morte della pelle non ostruiranno i pori.
Abitudine n.3: Una dieta salutare senza zucchero in eccesso.
Continuiamo a sentire la gente dire che "siamo davvero quello che mangiamo" quando si tratta della nostra pelle. Mangiare il cibo giusto nel modo giusto può aiutare moltissimo la tua pelle. Si vede che le persone con una bella pelle cercano cibi ricchi di antiossidanti come pomodori, arance e frutti di bosco, ecc. Eliminano lo zucchero in eccesso dalla loro dieta. Quindi stai lontano il più possibile dai cibi confezionati e dai biscotti.
Abitudine n.4: SPF ogni giorno.
Per favore, non ascoltare chi dice che non hai bisogno della protezione solare in una giornata nuvolosa perché le nuvole non impediranno ai raggi UV di raggiungere la superficie terrestre. Che sia soleggiato o nuvoloso, è sempre essenziale applicare una quantità sufficiente di protezione solare prima di uscire. Non aspettare che le rughe e le macchie emergano sulla tua pelle. Perché i danni del sole sono anche responsabili dei primi segni di invecchiamento e macchie. Quindi, non ignorarlo ora e pentirtene più tardi.
Abitudine n. 5: la pulizia cruciale.
Non importa quanto sia stata stanca la tua giornata dal lavoro, rendi la pulizia una priorità prima di terminare la giornata. Sebo, trucco e altre impurità che causano pori ostruiti e sfoghi cutanei possono essere rimossi dalla pelle dopo averla pulita. Va fatto ogni mattina appena svegli e ogni sera prima di andare a dormire. Niente scuse.
Se sei alla ricerca di pelle fantastica, prova a seguire queste abitudini e testimonia la magia. Non c’è da meravigliarsi che chi ha una pelle fantastica tenda ad avere queste abitudini quotidiane in comune. Prenditi cura della tua pelle. Merita il tuo amore.
